Travaux
L'ensemble des cours de natation adultes est autorisé à partir de 16 ans.
Les leçons Domin'o adultes permettront de vaincre sa peur de l'eau et se sentir vivant. Vous avancerez à votre rythme en décomposant toutes les actions avec un éducateur patient.
Le port du bonnet de bain est obligatoire.
Durée : 45 minutes
L'apprentissage est la continuité des cours d'aquaphobie. Les adultes ayant pris confiance dans l'eau peuvent commencer à apprendre des nages connues telles que la brasse et à être initiés au dos crawlé.
Le port du bonnet de bain est obligatoire.
Durée : 45 minutes
L'objectif de ce cours est de tendre vers une autonomie dans l'eau en se déplaçant sur le ventre et sur le dos. Initiation au crawl.
Le port du bonnet de bain est obligatoire.
Durée 45 : minutes
Passez au niveau supérieur avec les leçons Expert adultes ! Profitez ainsi d’un apprentissage technique et complet multi nages.
S'orienter vers les différentes techniques de la natation.
Le port du bonnet de bain est obligatoire.
Durée : 45 minutes
Vers les composantes de l'entrainement. Allier la technique de nage et le développement des capacités respiratoires.
Le port du bonnet de bain est obligatoire.
Durée : 45 minutes
Coaching
Entrainement à la carte. Savoir nager au moins 3 nages pour participer à l'activité. On entre dans le coeur de l'entrainement.
Le port du bonnet de bain est obligatoire.
Durée : 60 minutes
Pour plus d'informations contactez l'accueil de la piscine Saint-Nicolas au 02 53 74 11 80 .